Самооценка степени тревожности (Шкала тревоги Бека)
Шкала Бека — тест-самоопросник, который заполняет человек без помощи специалиста, один из инструментов ранней диагностики тревожных расстройств.
- 0 балловСовсем не беспокоит
- 1 баллСлегка. Не слишком меня беспокоит
- 2 баллаУмеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
- 3 баллаОчень сильно. Я с трудом могу это переносить
Ниже приведен список общих симптомов тревоги. Пожалуйста, прочтите внимательно описание симптома и отметьте, насколько сильно он вас беспокоил в течение последней недели, включая сегодняшний день.
Совсем не беспокоит
Слегка. Не слишком меня беспокоит
Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
Ощущение онемения или покалывания в теле
0
1
2
3
Ощущение жары
0
1
2
3
Дрожь в ногах
0
1
2
3
Неспособность расслабиться
0
1
2
3
Страх, что произойдет самое плохое
0
1
2
3
Головокружение или ощущение легкости в голове
0
1
2
3
Ускоренное сердцебиение
0
1
2
3
Неустойчивость
0
1
2
3
Ощущение ужаса
0
1
2
3
Нервозность
0
1
2
3
Дрожь в руках
0
1
2
3
Ощущение удушья
0
1
2
3
Шаткость походки
0
1
2
3
Страх утраты контроля
0
1
2
3
Затрудненность дыхания
0
1
2
3
Страх смерти
0
1
2
3
Испуг
0
1
2
3
Желудочно-кишечные расстройства
0
1
2
3
Обмороки
0
1
2
3
Приливы крови к лицу
0
1
2
3
Усиление потоотделения (не связанное с жарой)
0
1
2
3