Оценка эмоционального фона
Опросник состоит из 7 утверждений, которые вы найдете ниже. Оцените, насколько они являются правдой для вас и отметьте от 1 до 7 степень согласия.
  • 1 балл
    Никогда
  • 2 балла
    Очень редко
  • 3 балла
    Редко
  • 4 балла
    Никогда
  • 5 баллов
    Часто
  • 6 баллов
    Почти всегда
  • 7 баллов
    Всегда
Болезненные переживания, мысли и воспоминания затрудняют мне жить той жизнью, которой я хочу.
Я боюсь своих чувств.
Я переживаю о том, что не могу контролировать свои мысли и чувства.
Болезненные воспоминания не дают мне жить полноценной жизнью.
Эмоции - это источник проблем в моей жизни.
Кажется, что большинство людей справляются со своей жизнью лучшечем я.
Переживания сбивают меня с пути к благополучию.
Подсчитайте количество баллов исходя из ответов.
Если Вы набрали более 28 баллов рекомендуем в ближайшее время обратиться к специалисту - психотерапевту или психологу.